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生气后俩小时,啥也别干!因为中风风险增3倍!

日期:2018-10-22 17:05:57 文章来源:澳门金沙国际

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“百病从气生”,气大伤身!研究发现,生气后两小时最好啥都别干!


发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究就发现,在愤怒情绪爆发后的两小时,脑卒中(中风)的风险会增加3倍,心脏病突发风险则会增加5倍,已有心脑血管疾病突发史的人,风险更高。



生气后两小时少干这些事!


01

开车?

车祸的几率约是正常开车的9.8倍!

 

生气后最好别开车,当心“怒路症”影响你的判断。据美国弗吉尼亚理工大学一项研究显示,生气时开车,车祸的几率约是正常开车的9.8倍。

 

02

运动?

增加心脏负担。

 

生气后别运动。生气本来就升高了血压和心率,此时再运动,无疑是“雪上加霜”,会造成心脏耗氧量增加,导致心肌缺血缺氧,增加心脏负担。


03

喝酒?

加重愤怒之火。

 

生气后别喝酒。解酒消愁,酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感,也会加重愤怒之火。

 

04

吃饭?

极易导致消化不良。

 

生气后也别着急吃饭。气愤情绪会影响人们神经的调节,从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌,造成食物消化吸收不完全,极易导致消化不良。




生气后,最容易突发心脑血管意外!


“生气会引起交感神经兴奋,血压升高,心率加快,这的确会加重心脑负担,这个时候往往容易突发心脑血管意外事件。”


不少心脑血管疾病都受情绪因素影响:


比如临床上冠心病病人生气后,容易胸闷胸痛;

高血压病人大怒后,容易面赤耳红,出现剧烈头痛


这都是生气对身体产生的“急”影响。


而生气对身体的“慢”影响也不可小觑,中医讲肝气郁结,比如乳腺增生、妇科肿瘤、胃病、心脏病、高血压、甲状腺结节等等都跟情绪有一定关系。



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