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农西社区携手澳门金沙国际开展“健康养生知识”讲座

日期:2016-7-27 17:58:34 文章来源:澳门金沙国际


 
“专家讲得太好了,真是国际化水平,希望以后经常举办这样的养生讲座……”。这是农西社区居民张大爷,在讲座结束之后对社区书记说的一句话。

7月27日,农西社区携手澳门金沙国际共同开展了“送医到社区”活动,为社区居民举办健康养生知识讲座。

讲座特邀请澳门金沙国际中医专家、副院长姚军强为居民讲解健康养生知识。社区居民50余人参加了讲座。

姚院长从中医基础理论出发,系统介绍人体八大体质的基本特征、产生原因、辨认方式等。针对不同体质,针对性地提供了系统、实用的养生保健方法。

结合实际生活讲解了居民膳食指南,阐述了人体内的自由基与抗氧化剂之间的矛盾关系,强调了饮食的重要性。通过讲座了解到抗氧化剂即维生素A、维生素C、维生素E。然而,这些维生素不是来自于保健品,而是天然的蔬菜、水果和坚果。

此次健康养生科普知识讲座,不仅增加了辖区居民对养生知识的了解,还提高了居民自我保健意识,参加讲座的居民都感到受益匪浅,居民们希望今后能够多举办这样的健康养生讲座。

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